72,4 Persen Remaja Punya Orangtua Merokok

Alasan pertama kali remaja merokok yang paling dominan adalah karena coba-coba, diikuti oleh pengaruh iklan TV, ingin kelihatan gagah, dan dipaksa teman. Faktor lingkungan keluarga dan masyarakat, orang tua menjadi panutan dalam memberikan contoh bagi anak-anaknya, data Global Youth Tobacco Survey (GYTS) 2009, menunjukan 72,4 persen remaja usia 13-15 tahun mempunyai orang tua merokok.

Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kemenkes Prof Tjandra Yoga Aditama mengatakan, dalam sebatang rokok terkandung 4.000 jenis senyawa kimia beracun yang berbahaya bagi tubuh dimana 43 diantaranya bersifat karsinogenik. Komponen utama nikotin (penyebab kecanduan), Tar (bersifat karsinogenik), CO (menurunkan kandungan oksigen dalam darah).

“Ketika seseorang telah kecanduan rokok, nikotin yang terkandung dalam tembakau merangsang otak untuk melepas zat yang memberi rasa nyaman (dopamine), sehingga menyebabkan rasa ketergantungan. Untuk mempertahankan rasa nyaman, timbul dorongan untuk merokok kembali, inilah awal dari proses kecanduan,” kata Tjandra di Jakarta, Minggu (17/11/13).

Indonesia adalah negara ke-3 tertinggi di dunia dalam jumlah perokok sesudah Cina dan India (WHO, 2008). Konsumsi produk tembakau di Indonesia yang tinggi dan terus meningkat di berbagai kalangan masyarakat mengancam kesehatan dan kualitas sumber daya manusia Indonesia. 

Data GATS 2011 menunjukkan prevalensi merokok orang dewasa Indonesia sebesar 34,8% terbagi atas 67,4% laki-laki, dan 4,5% perempuan (GATS, 2011). Sementara di kalangan remaja 15-19 tahun sebesar 38,4% laki-laki dan 0,9% perempuan (RISKESDAS, 2010). Data Global Youth Tobacco Survey (GYTS) 2009, menunjukkan 20,3% anak sekolah 13-15 tahun merokok. Perokok pemula usia 10-14 tahun naik 2 kali lipat dalam 10 tahun terakhir dari 9,5% pada tahun 2001 menjadi 17,5% pada tahun 2010 (SKRT, 2001; RISKESDAS, 2010).

           

Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit, khususnya kanker paru, stroke, penyakit paru obstruktif kronik, penyakit jantung koroner, dan gangguan pembuluh darah, disamping  menyebabkan penurunan kesuburan, peningkatan insidens hamil diluar kandungan, gangguan pertumbuhan janin (fisik dan IQ), kejang pada kehamilan, gangguan imunitas bayi dan peningkatan kematian perinatal.

Selain berdampak buruk bagi kesehatan perokok itu sendiri, asap rokok orang lain (AROL) juga berbahaya bagi kesehatan orang di sekitarnya, yang dalam hal ini menjadi perokok pasif. AROL adalah gabungan antara asap yang dikeluarkan oleh ujung rokok yang membara dan produk tembakau lainnya serta asap yang dihisap oleh perokok. Tidak ada batas aman untuk AROL

Cara menghindarkan agar remaja tak merokok, antara lain menghindari berkumpul dengan teman-teman yang sedang merokok. Remaja harus yakin bahwa rokok bukan satu-satunya sarana pergaulan. Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok. Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok. Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok (sponsor, iklan, poster, rokok gratis). “Selain itu, lakukan hal-hal positif: olah raga, membaca, atau hobi lain yang menyehatkan,” ujarnya.

Nah teman-teman semuanya jangan sampai ya kita merokok, mau dibawa kemana negara ini kalau kita semua merokok, selain merusak diri kita sendiri, rokok juga berakibat dengan lingkungan. Jangan merokok ya, HINDARI ROKOK!

"JAKARTA, bkkbn online"​

Profile INSERT 2013

PIK-R SMA Negeri 1 Sijunjung berdiri pada bulan Juli 2003 yang berlokasi di gedung SMA Negeri 1 Sijunjung yang beralamat di Jln M.Syafe’i No.5 Nagari Muaro, Kecamatan Sijunjung, Kabupaten Sijunjung. Website SMA Negeri 1 Sijunjung adalah www.smansasi.sch.id dengan nomor telepon (0754) 20139 dan emailnya sma1_sijunjung@yahoo.co.id sedangkan email dari PIK-R SMA Negeri 1 Sijunjung adalah pikremajasman1sijunjung@gmail.com  dan blog dari PIK-R SMA Negeri 1 Sijunjung adalah www.pikremajasman1sijunjung.blogspot.com  . Telah banyak rintangan yang dialami oleh PIK-R SMA Negeri 1 Sijunjung mulai dari tahap Tumbuh, Tegak, hingga tahap Tegar. PIK-R SMA Negeri 1 Sijunjung bernama INSERT yang berarti (Informasi Seputar Remaja Terkini). Hingga periode 2013-2014 ini, INSERT telah mencapai tahap Tegar. Ketua INSERT periode sekarang adalah Nadiyatul Fadhilla sebagaimana terlampir dalam struktur organisasi PIK-R SMA Negeri 1 Sijunjung. Pembina INSERT adalah Neng Erawati Ratmel. INSERT telah memiliki ruang khusus di SMA Negeri 1 Sijunjung, tepatnya di sebelah ruang Kepala Sekolah dan telah memiliki dua ruang konseling, telah memiliki papan nama dan perpustakaan. Buku-buku yang telah ada diperpustakaan sudah cukup lengkap seperti buku tentang TRIAD KRR (Seksualitas, HIV/AIDS/NAPZA), Pendewasaan Usia Perkawinan (PUP), tentang keterampilan hidup serta buku-buku penunjang lainya.

Kegiatan telah berhasil dilaksanakan oleh INSERT antara lain Konseling Perseorangan, Bimbingan Kelompok, Sosialisasi mengenai TRIAD KRR (Seksualitas, HIV/AIDS, NAPZA) di kelas-kelas,dan kegiatan lainnya yang sangat bermanfaat. INSERT juga telah memiliki SMS Hotline tempat bertanya atau konseling dengan menggunakan Handphone yang dilatarbelakangi karena perkembangan zaman yang sangat cepat pada saat sekarang ini. Nomor yang dapat dihubungi dalam SMS Hotline ini adalah 085263511607 (Neng Erawati/Pembina), 085278947967 (Nadiyatul Fadhilla), 085222773955 (Aulia), dan 085375979828 (Fauzia Rahmi). INSERT juga telah meraih berbagai prestasi mulai dari tingkat Kabupaten, Provinsi, hingga Nasional. Prestasinya itu antara lain, Juara 1 PIK-R Tahap Tegar tingkat Kabupaten, Juara 1 Lomba Kartu Cocok, Juara 1 Lomba yel-yel, Juara 1 Mading, Juara 1 Monopoli GenRe, Juara 1 Cerdas Cermat dan Juara 1 Tanya Jawab, Juara 1 PIK-R Tahap Tegar se-Kab. Sijunjung, 5 Besar PIK-R tahap Tegar se-Prov. Sumatera Barat, Juara 3 RAP se-Prov. Sumatera Barat yang semua itu diraih di Tingkat Provinsi baik event yang diadakan oleh BKKBN dan event yang diadakan oleh Pramuka Saka Kencana. INSERT juga telah  mengirim salah satu pengurusnya ke Tingkat Nasional dalam bidang Jambore GenRe 2013 dan Forum Pertukaran Pengalaman Duta Mahasiswa dan PIK-R Unggulan se-Indonesia. Pada periode sekarang ini, INSERT memiliki 20 orang Konselor Sebaya dan 15 orang Pendidik Sebaya dengan rincian Pendidikan Sebaya terlatih 12 orang, Pendidik Sebaya Tidak Terlatih 3 orang, 10 orang Konselor Sebaya terlatih dan 10 orang Konselor Sebaya tidak terlatih.

Juara 1 Sumatera Barat Tahap Tegar

Foto Penyerahan Piala dan Hadiah Juara 1 lomba PIK Remaja tahap tegar tingkat Sumatera Barat.

Penyerahan Piala dari Kepala BPPr-KB Kabupaten Sijunjung (John Iskandar) kepada Ketua PIK Remaja SMAN 1 Sijunjung 2012-2013 (Robi Afrizan Saputra)

 Penyerahan piala dari Ketua PIK Remaja SMAN 1 Sijunjung kepada Kepala Sekolah (Drs. Jontridel Efendi)

 Foto Bersama usai penyerahan piala dan hadiah.

Menjadi Remaja Kreatif

Kreatif itu sebenarnya bukan bakat. Semua orang itu bisa menjadi kreatif asalkan kita semua mau berlatih dan berusaha. Kita juga dapat membuat hobi kita sebagai gaya hidup kita sendiri. Cara untuk melatih dan meningkatkan jiwa kreatifitas kita diantaranya :

1. Bawalah buku catatan kecil kemanapun kita pergi, karena ide tidak tahu kapan datang dan munculnya, apapun ide itu tulislah ! Lalu buatkan daftar dari ide ide yang telah kita catat.

2. Bersikap terbuka kepada orang lain. Dengan membuka diri kita akan mendapatkan informasi yang lebih banyak sehingga bisa menjadi patokan untuk ide baru

3. Mencoba sesuatu yang berbeda dari yang lain, hal ini dapat membuat otak kita terus kekerja mencari solusi yang lebih kreatif.

4. Beristirahat dan menenangkan diri yang cukup, karena dengan beristirahat kita dapat mengumpulkan ide ide baru.

5. Berteman atau berkumpul dengam orang orang yang kreatif, cara tsb agar kita tetap menjadi orang yang kreatif dan lebih kreatif.

6. Meminta pendapat atau opini dari orang lain

7. Tidak pernah menyerah

8. Mengunjungi tempat tempat baru

9. Selalu bersyukur, karena dengan bersyukur pikiran kita akan selalu jernih.

10. Menciptakan sendiri cara kerja yang nyaman dan menghasilkan hasil yang terbaik.

11. Mengerjakan semua apa yang dipikirkan sampai tuntas atau sampai selesai.

Semoga Bermanfaat.

Ayo menjadi remaja yang kreatif dan bijak dalam kehidupan.

Jangan buang waktumu dengan hal-hal tak bermanfaat. :)

Tips Menghindari Narkoba Bagi Remaja

Remaja selalu saja mempunyai rasa ingin tau yg sangat tinggi. terutama pada hal" yg belum pernah mereka coba. mereka akan merasa tertantang dan mencoba hal baru itu meskipun mereka sebenarnya tahu dampak negativenya. contohnya adalah narkoba.

dalam kehidupan , sekarang tak asing lagi kita mendengar bahwa banyak remaja" meninggal dunia akibat narkoba atau obat"an terlarang.

bukan hanya memakai narkoba saja, namun remaja" sudah banyak yg menjadi pengedar obat"an terlarang.

beberapa faktor remaja mengkonsumsi narkoba diantaranya adalah karena pergaulan / pengaruh teman, faktor lingkungan, faktor keluarga yg kurang mendukung. Namun, beberapa faktor ini bisa saja kita hindari, sehingga kita dapat terhindar dr narkoba yg bisa menghancurkan masa depan kita.

berikut ini adalah tips tips menghindari narkoba :

1. Jangan pernah mencobanya, walaupun untuk iseng atau untuk alasan lain, kecuali perintah dokter/alasan medis. 

2. Kuatkan iman, mantapkan pribadi, pakailah rasio (pemikiran, pertimbangan) lebih banyak dari pada emosi.

3. Jangan menghindar dari problem, tetapi hadapi dan atasi persoalan sampai tuntas, bila tak mampu konsultasi pada ahli.

4. Pilihlah pergaulan yang aman jangan yang berbahaya.

5. Pilih kegiatan yang sehat, tak merugikan diri sendiri ataupun orang lain, ikutilah klub olah raga, organisasi sosial. Lakukan hobi bersama teman dan keluarga.

6. Gunakan waktu dan tempat yang aman, jangan keluyuran malam-malam. Bersantailah dengan keluarga, berkaraoke, piknik, makan bersama, masak bersama, beres-beres bersama nonton bersama keluarga.

7. Selalu berusaha menjadi pribadi yang baik, bertindak positif, bertanggungjawab, jadilah figure/sosok yang diteladani.

8. Berusahalah "saling mendengar", saling mengingatkan dan saling memaafkan agar semakin mendewasakan pribadi masing-masing.

9. Buatlah keluarga, rumah tangga, menjadi tempat yang paling menyenangkan, paling menenangkan sehingga membuat "betah" tinggal bersama "sahabat".

10. Selalu ingatkan, bahwa ancaman hukuman untuk penyalah guna Narkoba, apalagi bagi pengedar Narkoba adalah Lembaga Pemasyarakatan.

11. Ingatkan bahwa Narkoba akan merusak kerja otak, susunan syaraf pusat, merusak ginjal, lever dan sebagainya.

Nah, bagaimana sobat sekalian.

sudah pada mengerti semunya kan ?

Nah, mari bulatkan tekad kita semuanya untuk menjauhi barang terlarang tersebut.

Oke.

 

Ayo Peduli Remaja , Hindarkan Remaja Indonesia dari Penyalahgunaan Narkoba !

Tips Memanfaatkan Waktu Libur Oleh Remaja Indonesia

1. Gunakan waktu yang ada dengan kegiatan yang bermanfaat.
2. Gunakan untuk refreshing atau berlibur kedaerah wisata untuk refreshing
3. Gunakan untuk membantu orang tua
4. Jangan malas bangun pagi karena akan menjadi kebiasaan
5. lakukanlah penelitian atau asah kreativitas mu waktu hari libur
6. Gunakan waktu libur untuk menulis cerita-cerita selama liburan
dan jangan sampai waktu mu terbuang sia-sia karena waktu tak akan pernah kembali.

Semoga Bermanfaat

Bahaya Rokok

Bahaya Merokok - Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan sang perokok maupun orang disekitarnya. Namun masih banyak yang mengabaikan bahaya rokok tersebut dan tidak peduli akan akibat yang disebabkan rokok.

Menurut hasil penelitian oleh King's College London, merokok bisa ''membusukkan'' otak dengan merusak memori, kemampuan belajar dan daya nalar. Subjek penelitian dilakukan terhadap 8.800 orang dengan rentan usia berkisar 50 tahun keatas yang mengalami tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan. Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa rokok juga mempengaruhi otak, meskipun dalam tingkat yang lebih rendah.

Bahaya rokok terhadap otak juga dikuatkan pendapat Komunitas Alzheimer yang mengatakan: ''Kami semua tahu, merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan adalah buruk untuk jantung. Penelitian ini menambah bukti bahwa mereka juga berpengaruh buruk untuk otak kita juga.''

Tidak hanya itu saja, menurut penelitian yang yang dipublikasikan oleh American Journal of Public Health, menunjukan hasil yang cukup mencengangkan.

Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa terdapat 42.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya, dari korban tersebut 900 diantaranya dalah bayi. Tidak berhenti sampai disitu, ada kemungkinan 600.000 orang lainya berpotensi meninggal. Kerugian materi pun meningkat sekitar 6,6 miliar USD akibat berkurangnya produktifitas SDM yang merokok.

Survey yang dilakukan oleh lembaga Gallup menunjukan bahwa para perokok aktif dan non-perokok (perokok pasif) sepertinya tidak menyadari bahay rokok tersebut.

Agar mendapatkan hasil yang akurat para peneliti tersebut memeriksa penanda toksin dari rokok dalam tubuh, yang disebut Cotinine. Para peneliti tersebut mengukur kadar cotinine dalam darah orang yang meninggal akibat rokok dan mendapati bahwa penyebab kematian paling tinggi lebih diakibatkan oleh dampak rokok terhadap paru-paru dibandingkan pada jantung.

Zat-zat Berbahaya pada Rokok

Hal yang harus benar benar dipahami yaitu ROKOK mengandungkurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar,nikotin,dan karbon monoksida.

Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.

Selain yang disebutkan diatas berikut ini adalah sebagian dari bahaya akibat rokok:

Reproduksi dan Fertilitas

Dalam bungkus rokok tertera bahwa rokok dapat menyebabkan impoten. Hal ini benar adanya, dampak terhadap  reproduksi dan kesuburan sangat fatal. Merokok membuat seseorang beresiko lebih besar mangalami kerusakan sperma, mengurangi jumlah sperma dan menyebabkan kanker testis.

Paru-paru

Para perokok beresiko terserang Paru Obstruktif Kronik (PPOK), yaitu penyakit progresif yang berdampak membuat seseorang sulit bernapas. Banyak perokok tidak menyadari ketika terserang penyakit ini dan ketika mereka sadar semua sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit yang satu ini dan tidak ada cara untuk memperbaiki  kerusakan yang diakibatkanya.

Kanker

Perokok aktif maupun pasif berpotensi menimbulkan kanker seperti kanker paru, nasofaring, lidah sampai lambung. Kanker lambung bisa terjadi disebabkan asap rokok itu sebagian tertelan dan merusak sel-sel selaput lendir di lambung dan mengubahnya menjadi sel kanker

Jantung

Perokok juga akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh karbon monoksida dari rokok mengambil oksigen pada darah dan berdampak pada pengembangan kolesterol yang mengendap di dinding arteri.

Mulut dan Gigi

Zat zat berbahaya pada rokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Dalam kondisi yang semakin lama pada area ini akan peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan bibir.

Kulit

Rokok dapat mengakibatkan kurangnya suplay jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat penuaan dan lama kelamaan kulit akan tampak abu-abu.

Tulang

Bahaya rokok pun berpengaruh pada tulang tubuh, tulang akan cepat lemah dan rapuh. Hal ini lebih berbahaya pada kaum hawa, 5-10% wanita peroko lebih memiliki resiko lebih besar mengalami osteoporosis dibandingkan wanita non-perokok.